呼吸は全身の連動で行われています。それは骨、筋肉、内臓など、全てのパーツが連動しているということです。そのため呼吸を整え息を心地良く通すには、全身を整える必要があります。呼吸調整では骨格の連結、筋肉の張力、神経の働きを調整することによって、息が心地良く通るようにし、心身のリラックスを図ります。
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